大会直前！不安を安心に変える「身体リセット体験会」。うめきた温泉 蓮でラン＆ケア＆食事のフルコース【2/11】

『RUN.MEDIA』がおすすめする、サポーター団体の最新イベント情報をお届けします。

この時期になると、「練習はこれで合ってる？」「当日走りきれるかな？」といった不安を感じる方も多いはず。 そんなランナーのために、梅田ランニングコミュニティ（URC）が主催する特別なイベントが2月11日（水・祝）に開催されます。

会場は、大阪駅直結の話題スポット「うめきた温泉 蓮 Wellbeing Park」。 速く走る練習ではなく、「疲れを残さない体の使い方」「本番に向けた食事」「温泉でのリカバリー」を、プロの指導のもと体験しながら学べる「コンディショニング体験会」です。 マラソン完走を目指す初心者から、自己ベストを狙う経験者まで、本番を“最高の状態”で迎えるための準備をここで整えましょう！

1. 走るだけじゃない！「ケア・温泉・食事」までトータル体験

通常の練習会とは違い、走った後のリカバリーまでがセットになっています。

• KTテープ講座： 貼るだけでパフォーマンスが変わる？基本の貼り方を徹底レクチャー。
• ランセッション： 無理のないペースで7〜8km。レースペースの感覚を確認します。
• 温泉プログラム： 「疲れを残さない入浴法」を実践。
• カーボローディング食： 特製うどん＆丼ぶりで、本番前の食事を予行演習。

2. プロコーチによる「個別指導」で不安解消

講師は、健康運動実践指導者でありJSPO公認コーチの山口雄也氏（ランタメ代表）。 「速く走る」ことよりも「個々の課題解決」を重視し、一人ひとりに合ったアドバイスを行います。 初心者の方でも、「何をすればやりすぎにならないか」「本番までの過ごし方」を相談できるので、安心して当日を迎えられます。

3. 豪華すぎる！参加者特典が満載

参加するだけで元が取れる！？驚きの特典が用意されています。

• イベント後も「うめきた温泉 蓮」が使い放題！（再入場不可）
• ウェルカムドリンク1杯無料（スムージーやお酒もOK）
• 電動マッサージチェア（個室）30分無料（通常300円）
• グリコ「エキストラ アミノアシッド」サンプルプレゼント
• 3/20開催「ランタメトライアルin宝塚」特別優待券

RUN.MEDIA編集部

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