SmileEXPERIENCE 黄金体験ラジオ -Smile Marathon Edition- #19：ランニングインフルエンサー・あいこさん初登場！ ガチすぎるサブスリーへの道＆RUN.MEDIAホンマのダイエット計画！？（26/8/10配信）

[00:00〜] ゲストは高橋藍子さん！ 新宿取材帰りの雑談からポッドキャスト初出演へ

番組冒頭は、RUN.MEDIAホンマとトレイルさんによるおなじみの掛け合いからスタート。そして今回のスペシャルゲスト、ランニングインフルエンサーの高橋藍子さんが元気いっぱいに登場します！ 実はこの日、3人はRUN.MEDIAの取材で新宿に集まっており、その後ビュッフェで食事をした流れでそのまま収録へ突入。「さっきのビュッフェの会話の延長線！」と笑い合うほど、アットホームで飾らない雰囲気のまま、あいこさんにとって初のポッドキャスト出演が幕を開けます。

[04:00〜] 目指せサブスリー！ あいこさんのガチすぎるランニング事情と“カズくん”疑惑

話題は、あいこさんの現在の最大の目標である「サブスリー（フルマラソン3時間切り）」について。東京マラソンで3時間24分台を叩き出したものの、目標達成にはあと24分も縮める必要があり、1キロ4分15秒ペースという過酷なハードルに向けて奮闘中の様子が語られます。 さらに、パートナーであるTKDプロジェクト・よしきさんが「実はカズくん（お兄ちゃんの名前）だった！？」というSNSを騒がせた爆笑エピソードの裏側も明らかに。リスナー必聴の裏話です。

[08:00〜] 実は真面目！？ SNSのキャラと素顔のギャップ＆因縁の「北海道マラソン」

SNSでは「赤座（鬼滅の刃）」や「劇団ひとり」、「ジャガイモ」といったユニークなキャラクターでファンを楽しませているあいこさんですが、実は数字が大好きで、努力を惜しまない超真面目な性格。「結果が数字でついてくるから頑張れる」というアスリート顔負けのマインドを覗かせます。 そして、今後のレース予定として「北海道マラソン」への出場を宣言。去年3時間半切りを逃して涙を飲んだ因縁の大会で、今年こそのリベンジを誓います！

[14:00〜] RUN.MEDIAホンマ（108kg）のダイエット計画！ あいこさんからの的確なアドバイス

番組後半は、RUN.MEDIAホンマの切実なダイエットトークへ。現在、人生最大の108kgに到達し、イベントで配られるXLサイズのTシャツが「ボンレスハム状態」でパツパツになっているという悩みを告白。 フィットネストレーナーでもあるあいこさんからは、「痩せる前に今の太っている写真をたくさん撮っておくべき！」という的確かつ愛のある（？）アドバイスが飛び出します。RUN.MEDIAで、毎週火曜日に誰でも参加できる無料のランニングイベントを開催して、強制的に走る習慣をつける計画を明かしました。

[18:00〜] 秋のランニングイベント情報ラッシュ

エンディングに向けては、秋のイベント情報が目白押し！ トレイルさんが主催する鎌倉での「ワラーチ（走れるサンダル）作りワークショップ」、8/15開催の「富士山RUN＆MOSH」、そして9/26開催の超大型イベント「国立競技場リレーマラソン」など、ランメディア関連の激アツなイベントを一挙告知。