【中村優が体験】涼しい秋冬も汗をかく！国立競技場で「塩分チャージ」を食べてみた

[PR] 本記事は、カバヤ食品株式会社の提供によるタイアップ記事です。

ランニングのトップシーズンとなる秋冬。涼しくて走りやすい季節ですが、運動して体温が上がればしっかりと汗をかきます。汗には水分だけでなく、ナトリウムなどの成分も含まれているため、ランニング中は季節を問わず水分・塩分について考えることが大切です。

今回は、2026年9月26日（土）に開催された『ALPEN RUN presents 国立競技場リレーマラソン』にゲストランナーとして参加した中村優さんに密着。大会を盛り上げるエイドステーションで提供された「塩分チャージ」を体験していただきました。

2026年9月26日、東京・国立競技場（MUFGスタジアム）にて『ALPEN RUN presents 国立競技場リレーマラソン』が開催されました。 タスキを繋いで走るこのイベントには、多くのランナーが参加。ゲストの中村優さんもトラックを笑顔で駆け抜け、会場は大きな熱気に包まれました。

ランナーの力走を支えるエイドステーション（給水所）には、水とともにカバヤ食品株式会社の「塩分チャージ」が用意されました。

「汗かくあなたを応援する。」と書かれた青いのぼりが目印のブースには、走り終えたランナーやこれから出走するランナーが次々と訪れ、「塩分チャージ」を手に取っていました。

ブースを訪れた中村優さんも、さっそく「塩分チャージ」を体験！

普段から様々な大会を走り、ランニングを日常的に楽しんでいる優さんに、これからの季節のランニングの工夫について伺いました。

「秋冬は水分をとる回数が減りがちですが、真冬だとしてもランニング中は汗をかくので、塩分をとることは意識的に心がけています。」

中村 優

国立競技場のエイドステーションでも、リレーの合間に笑顔で「塩分チャージ」を手に取る優さんの姿が印象的でした。サクッと食べられる「塩分チャージ」の手軽さは、何度もタスキを繋ぐ過酷なリレーマラソンでも、心強い味方になっていたようです。

ここで、すべてのランナーに知っておいてほしい「汗」についてのポイントを整理しましょう。

• ランニングでは季節を問わず汗をかく
  発汗は夏だけに起こるものではありません。秋冬のランニングでも、運動によって体温が上昇すれば自ら汗をかきにいくことになります。
• 汗では水分だけでなくナトリウムなども失われる
  汗には水分だけでなく、ナトリウムなどの成分が含まれています。ランニングによって汗をかくことで、水分とともにこれらの成分も身体から失われます。
• 走る前からコンディションを考える
  走っている最中だけでなく、走り始める前から水分や塩分について意識し、しっかりと準備をしておくことが大切です。

ランニングは、季節を問わず身体を動かし、汗をかく素晴らしいアクティビティです。「塩分チャージ」は、夏限定ではなく、スポーツをはじめとした汗をかくさまざまなシーンを応援してくれます。

これからの秋冬のランニングシーズンも、しっかりと準備を整えて、走る楽しさを満喫しましょう！

▼ カバヤ食品株式会社「塩分チャージ」公式サイトはこちら https://www.kabaya.co.jp/products/catalog/chargetablets/enbun/

構成・編集・文・撮影　RUN.MEDIA編集部（トレイル）

RUN.MEDIA編集部

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